産後の骨盤矯正

出産後の骨盤矯正について、プライベート整体サロンharuの施術と考え方をご紹介しています。

出産後、このような症状にお困りではありませんか？

こんな症状にお困りなら、パーソナル整体サロンharuにお任せください。
当院なら、産後のしばらくたってもなかなか改善しない不調から、子育てしている中で抱えてしまった症状など、あなたのお身体の状態に合わせた、あなたに最適な施術で対応いたします。

お子さんを、託児に預けられます。

※おむつ替えや授乳は保護者様にお願いしております。
※見守りサポートとして保険料550円（税込）を頂戴しております。

産後の女性に多い症状とは？

実は、出産後は、妊娠期の筋力低下もあり、身体を支える筋肉がまともに機能していない状態です。
妊娠時の皮膚、筋肉、関節などが、妊娠前の状態に回復する時期でもあるのと同時に、歪みや身体の機能低下を抱えやすい時期でもあります。

※症状改善に特化した、産後の整体から、体型など産後ケアでの骨盤矯正まで対応しています。

名東区貴船の整体サロンharuの整体は、あなたの体を妊娠出産前に戻すお手伝いをし、身体全体のバランスを整え、妊娠前より体が軽くなる、ラクになるプランをご提案しています。

病院、産婦人科で、時期に良くなると言われた症状でも、お困りごとご相談ください。

「産後の骨盤矯正」という言葉について

出産後の骨盤のゆがみや骨盤のズレというのは、端的に言うと「イメージ」です。
実際は、「骨盤を支える筋肉が正しく支えられていない。」が正しいのです。

産後の不調や症状を引き起こす原因

実際には、症状ごとに、引き起こしている原因は細かくあります。
腰痛や肩こりの原因は通常の人と大きく変わりません。しかし、産後の身体は、普段なら大丈夫なはずの負荷でも痛みを抱える可能性があります。

例えば、

このように、産後の身体の状態が、痛みになってしまっていることが多いのです。

赤ちゃんのことを優先しがち、数時間ごとの授乳、子育てしながらの生活で、お母さんにかかる負担が大きいことも、症状がなかなか改善しない産後のママさんの状況なんです。

産後のママの身体に抱えるリスクとは？

リスク１．ホルモンの変化

妊娠中には「リラキシン」と呼ばれるホルモンが分泌されます。
リラキシンは関節を緩める役割です、恥骨結合や仙腸関節などの靭帯が弛緩（緩む）します。これは胎児が産道を通過するために必要な生理的変化です。

このホルモンの状態は産後数ヶ月（一般的に3〜6ヶ月程度）かけて徐々に元の状態へ戻り（硬くなる）ます。その間全身の関節は不安定になります。グラつく、安定感なく力が入りにくいという状態もこの影響があります。

リスク２．筋肉の機能低下

妊娠中〜分娩を経て体幹〜骨盤周囲の筋肉は普段と違うポジションを強いられることにより筋力が低下しています。特に子宮を囲んでいる腹横筋、骨盤底筋群の機能不全は産後に限らず多くの腰痛の原因と言われています。

これらは、本来の動きや姿勢を支える力も衰えていることになります。

リスク３.産後の生活状況

赤ちゃんが生まれると、抱っこ、授乳、おむつ替え、沐浴やお風呂など。前かがみで腰を丸める姿勢が多くなります。常にお子様の様子を気にして生活リズムの乱れたり、メンタルストレスが蓄積する。夜間授乳や夜泣きで睡眠時間が取れないなど。

産後の生活の肉体的精神的負担も身体の不調の大きな原因になります。

整体サロンharuの産後の骨盤矯正の施術

産後の不調をなんとかしたいという方へ

産後の不調、骨盤矯正に共通するのは、身体の関節、機能が正しく使えていない人が多いことです。
肩首のポイントである肩甲骨、腰痛のポイントである股関節。
一度、全身の骨格から見直しませんか？

今より、グッと身体と生活が楽になる施術と、その楽が長く続き、再び腰痛で悩まないようにするために、あなたの体の癖を改善して正しい体の使い方を取り戻す施術と生活・運動指導にて対応しています。

腰痛、腰の症状、不調の原因

慢性腰痛は、鈍い痛みから、強いしびれ痛みまで症状は千差万別です。

もし、これらの腰の症状に当てはまるなら、要注意です。
あなたの腰痛は、腰だけのケア、マッサージでは回復しないかもしれません。

必要なのは、腰つながる筋肉、関節全体をケアしてあげる必要があります。

腰痛の原因は、「炎症と負担と疲労」が混ざって一つに絞るのは難しい。

これらの原因が重なりあって、腰のだるさ、重さ、痛みとなって表に出てくるものです。
慢性腰痛を抱えているひとは、痛みがなくとも、腰痛のタネが自体は常にある状態で、体が弱ったころに顔を出してきます。

この腰痛のタネは、決して腰にだけあるものでなく、腰を支える【腰】【もも】【おしり】【腹筋】【背筋】に隠れています。一つ一つは、硬直、柔軟性の低下、機能低下など症状のない不調です。

でも、いざ動こうとしたときに、機能せず、負荷がかかり、痛みになってしまうことが多いのです。

パーソナル整体サロンharuの、腰痛の施術

この3つが初回に行う大まかな内容です。
以下で、整体の流れ（約90分）をご紹介してゆきます。

１.初回カウンセリング＋お身体の状態チェック

いま体がどうなっているか・生活状況・困っていることを一緒に整理しましょう。

実際に、姿勢分析、体組成分析、筋力、バランス、可動域の確認を通して、症状を分析把握してゆきます。

あなたが感じている症状を、しっかり把握し、お困りごとの原因を探り、少しでも腰痛を軽減するために今どうするかをご提案します。

2.あなたの症状に合わせた産後施術

症状が出ている腰部位だけでなく、全身のお体を整え、痛みを解消するだけでなく再発しにくい体を作ります。

具体的にどのような施術をするのか、ご確認ください。

筋骨格施術

産後の症状は、訴えにある症状を中心に、関係する関節部位を中心に施術いたします。
体の中心の近い部位の動きを改善することで全身アライメントを整えます。

子育て、日常のクセで衰え、固まった筋肉や関節が緩むことで、動きがよくなり、姿勢が改善し、日常動作がしやすくなります。

運動療法

身体は緩んでおしまいでは、意味がありません。
正しく使えるようになって、はじめて、負担が掛からず、痛めない身体に近づきます。

当院が作るのは、痛みなく日常の動作ができる身体です。

3.生活指導と運動指導

日常生活での立ち方、座り方、歩き方など、お体の状態から生活で問題となっていることの解決案を提案します。また、出産で衰えた体幹、インナーマッスルの運動の指導を行います。

パーソナルな運動プログラム（ティラピス含む）、療法のオプションメニュー（有料）もございます。

しっかり寝たら、翌朝回復している。
そんな若々しい身体の維持を目指しています。

卒業もしくはメンテナンスへ移行

より良い体の状態を維持するために、通院することもできます。
全身の整体による、身体の柔軟性、硬直を緩める定期的なメンテナンスは、機能性のケアでの再発防止のコントロールにお役立ていただけます。

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これらの上記の施術内容を、
あなたのお悩み、産後の症状に合わせてご提案します。

産後の早い時期は、歪み安い時期でもありますが、姿勢等をリセットできる良いタイミングでもあります。ぜひご相談ください。

整体サロンharuの目指すゴール

名東区パーソナル整体サロンharuの目指すゴールは、痛みをゼロにすることではありません。

• 「症状が再発しにくい体」
• 「年齢を重ねても、好きなことを続けられる体」

あなた自身が自分の体を理解し、コントロールできている状態を目指します。

もちろん、より良い状態を維持するための定期的なメンテナンスも全力でサポートいたします。

自費治療である当院は、複数症状も一律料金で対応可能です。
※内容によっては治療の優先順位を決めての施術となることがあります。

初回施術の流れ

初回は、お身体のチェックから施術、ご説明を含め、
約90分のお時間をいただき、あなたの不調と症状をしっかり見させていただきます。

産後の骨盤矯正の料金

症状に合わせ、あなたの症状、痛みの原因に対応、再発させない施術を提供をしています。