寝違え・首の痛み

こんな、寝違えや首の痛みに悩んでいませんか？

これらの症状にお困りなら、あなたの首は日常の生活での負担を貯めこんでしまっている状態かもしれません。

首の痛みをなんとかしたいという方へ

大きな動きがない首だから日常の疲労が溜まりやすい。
首の筋肉の健康を維持するには、つながりが深い肩や胸などの筋肉の柔軟性が大事です。

あなたの首だけのマッサージで、寝違えを繰り返しているのなら、
一度、全身の骨格を見直しませんか？

寝違え、首の痛みの原因

首の痛みは日ごろの疲労の蓄積が引き起こす

首の痛みは、外からの衝撃などが加わっての痛みではない場合、疲労などによる異常硬直が、痛める大きな要因となります。

首の筋肉は大きく伸縮する部位ではないので、肉離れのような状態はエラーである異常硬直が引き起こすことが多いです。

疲労し、ストレスで傷ついた筋肉が変な姿勢や体勢、冷えなどの環境をきっかけに固まってしまうことで、寝違えやキューっと首が攣る状態になってしまいます。

慢性化となると、腰痛と同様、ヘルニアなどの重症化、手のしびれなども注意すべき症状になります。

パーソナル整体サロンharuの、首の施術

この3つが初回に行う大まかな内容です。
以下で、整体の流れ（約90分）をご紹介してゆきます。

１.初回カウンセリング＋お身体の状態チェック

いま体がどうなっているか・生活状況・困っていることを一緒に整理しましょう。

実際に、姿勢分析、体組成分析、筋力、バランス、可動域の確認を通して、症状を分析把握してゆきます。

あなたが感じている症状を、しっかり把握し、お困りごとの原因を探り、少しでも腰痛を軽減するために今どうするかをご提案します。

2.あなたの首の痛みに合わせた施術

症状が出ている腰部位だけでなく、全身のお体を整え、痛みを解消するだけでなく再発しにくい体を作ります。

どのような施術をするのか、ご確認ください。

筋骨格施術

首、肩、胸などの首の動きに関係する部位の動きを改善することで全身アライメントを整えます。
動きを妨げる筋肉の硬直を緩める鎖骨や肩甲骨といった骨格を丁寧に施術してゆきます。

日常のクセで衰え、固まった筋肉や関節が緩むことで、動きがよくなり、姿勢が改善し、日常動作がしやすくなります。

運動療法

身体は緩んでおしまいでは、意味がありません。
胸や背中が正しく首の動きを支えられて、負荷が少なく、痛めない身体に近づきます。

当院が作るのは、痛みなく日常の動作ができる身体です。

3.生活指導と運動指導

日常生活での立ち方、座り方、歩き方など、お体の状態から生活で問題となっていることの解決案を提案します。また、必要な運動の指導を行います。

パーソナルな運動プログラム（ティラピス含む）、療法のオプションメニュー（有料）もございます。

しっかり寝たら、翌朝回復している。
そんな若々しい身体の維持を目指しています。

卒業もしくはメンテナンスへ移行

より良い体の状態を維持するために間隔をあけて、定期的なメンテナンスに通っていただくことも可能です。

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これらの上記の施術内容を、
あなたの寝違え、首の症状に合わせてご提案します。

身体は、連動しています。
首の痛みが、肩や背中から来ているという場合も少なくないので、お困りの不調、背中が突っ張る、ストレートネックなど気になる内容も併せてご相談くださいね。

整体サロンharuの目指すゴール

名東区パーソナル整体サロンharuの目指すゴールは、痛みをゼロにすることではありません。

• 「症状が再発しにくい体」
• 「年齢を重ねても、好きなことを続けられる体」

あなた自身が自分の体を理解し、コントロールできている状態を目指します。

もちろん、より良い状態を維持するための定期的なメンテナンスも全力でサポートいたします。

自費治療である当院は、複数症状も一律料金で対応可能です。
※内容によっては治療の優先順位を決めての施術となることがあります。

初回施術の流れ

初回は、お身体のチェックから施術、ご説明を含め、
約90分のお時間をいただき、あなたの不調と症状をしっかり見させていただきます。

寝違え、首の痛みの料金

首の症状は、慢性化、悪化することも少なくありません。
繰り返しているうちに、首のヘルニア、腕のしびれ、頭痛など、痛みが広がることのある症状です。

当院に来る限り、動ける、働けるそんな施術を提供しています。毎日のお仕事、家族のために頑張るあなたをしっかりサポートいたします。

首の痛みにお困りなら、名東区のプライベート整体サロンharuへご相談ください。