ゴルフ整体

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プロゴルファーと同じコンディショニングを体験しませんか？

飛距離＝筋肉ではない？

飛距離を伸ばすために必要なものはなんだかわかりますでしょうか？
筋肉、フォーム、練習量…そのどれもが正解ですが、それだけではありません。
実は毎日の生活やお仕事をはじめとする日常生活の疲労による筋肉の柔軟性低下を改善することが大切なのです。
はる整体院では、プロゴルファーに行うコンディショニングをそのまま体感いただけます。

筋肉の疲れが飛距離ダウンにつながる

筋肉は疲労すると柔軟性が低下してしまい、合わせて関節の可動域が減少します。
可動域が少なくなることでスムーズな動きが難しくなり、最悪の場合怪我の原因にもなってしまいます。

大切なのは「疲労を回復」させること

可動領域の制限を解消するためには？ストレッチをするの？
そう考える方は大変多くいらっしゃいますが、実はストレッチのみを行っても効率が悪く、原因の根本的な解決には至りません。
原因の根本は筋肉内に蓄積される疲労物質の代謝です。この疲労物質を代謝するためにはクーリングダウンが良いとされており、運動生理学上で推奨されています。

クーリングダウンとは

30分〜60分の有酸素運動を行い、全身の血流を増加させ、疲労物質を代謝させる方法。
多くのアスリートが取り組んでおり、クーリングダウン後に合わせてストレッチをすることで可動領域の制限を解消することができる。
ただし、クーリングダウンを行うにはアスリート並みの基礎体力や継続力がなければ難しく、一般人にはなかなかハードルの高い方法となります。

\そこでお勧めなのがこちら/

セイフプレーンを使用した施術

宮崎県では、はる整体院だけ、九州でも4台しかないセイフプレーンという運動機器に横になり、
寝ているだけなのに運動とストレッチ作用があり、
局所ではなく全身の血流量を増加させ、全身の筋肉の柔軟性の向上、疼痛物質・疲労物資などを代謝させ、
肩こり・五十肩・腰痛・ギックリ腰・股関節痛・膝痛等が楽になる運動療法を取り入れています。

※セイフプレーンは、2回目以降で症状に応じて使用します。

セイフプレーン使用例